この時期は師走というだけあって、本当に忙しいと思います。

仕事でもプライベートでも忘年会があっていろいろと呼ばれ、軽く二日酔いで仕事で走り回り、夜にはまた、忘年会。そして、また翌日はフラフラしながら仕事に行く・・・

この繰り返しが年末って感じがすると思っている人もいるでしょう。

でも、睡眠時間は減り寝不足になりながら肝臓に負担を強いているその生活は確実に抜け毛を増やしているでしょう。

そんなことわかっているけれど断れないのだから仕方がないと諦めますか？

社会的地位を利用してお酒を無理強いして飲ませるのは、明らかにパワハラになりますので、断る勇気ももって、休肝日を設けても良いのではないでしょうか？

別にお酒は飲まなくても忘年会は参加できるわけですからね。

「お酒は医者にとめられてて・・・」とか「今日はこの後やっておきたい仕事があるので・・・」とか言えば強くはお酒を勧めませんって。

それでも勧める人がいるようなら、今後の仕事でもストレスの原因になりかねない人物なので、パワハラで訴えちゃいましょう。

自分の体や髪の毛と上司のご機嫌とどちらがあなたにとって大事なのかを考えればする分かりますよね。

今だけを考えるのではなく、今後の自分を考えていればおのずと行動する道はどちらかわかるはずです。

どーんと構えて行動に移しましょう。

それができないのであれば、あっさりと睡眠不足と機能が低下した肝臓を一切人のせいにせずに自分で管理して、その影響で抜け毛が多くなってしまい周りの目線が頭のほうにいって気になることもしないでください。

すべては、あなた自身が選んだ道なのですから、人のせいにするのはフェアな考えではありません。

今のうちに自業自得という言葉とその言葉の意味を勉強して知っておきましょう。

それぐらい自分に責任を持たないといけない年頃なのではないですか？

まさか、まだ親に面倒を見てもらっているわけでは無いですよね？

・・・・と自分に言い聞かせてみようと思った今日この頃でした。